巜山木篇》
方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒。
有一人在其上，则呼张歙之；一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必以恶声随之。
向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。人能虚己以游世，其孰能害之！”
空船理论在金丽老师的爱在觉醒已听过，在遇到情绪升起时，常常想起这个理论要告诫自己，但还是经常情绪起伏：
当孩子的作业错误、及到睡觉或上学时间没有完成作业时，我会发飙，这是内心的内疚感。为什么作业这简单孩子不会，为什么三翻四次要孩子们放学后一定要先完成作业，到最后一刻都没有完成，是不是我作为妈妈没有教好她们？是不是我比别人差？
当丈夫说我不对，说我不配他时，当他的婚外情人与私生女在找他时，我很难过，以至吃不了饭，睡不了觉。这是我内心的不值得感，为什么我要在内心攻击自己呢？这是我在自我摧残啊。
当孩子不听我的安排时，我会发怒，这是我心中没有足够的安全感，我在害怕，孩子不听我的，这是我的不安在作怪，我除了她们，什么都没有了。
我的人生是我自己的，她们的人生是她们自己的，我为什么要这样强迫她们呢？
当丈夫的妈妈精神病发时，我害怕，同时也担心我丈夫及他的家人会认为是不是我的照顾令她这样。其实，这与我无关，我只需做好我自己。
我需要的安全感，我的价值感认同感都只有我才能给予自己的。给自己一个拥抱，继续前行。