能减肥的喝的东西有人用过没？效果如何？

推荐答案

推荐于 2021-08-25

最好不要买减肥产品，对身体特别不，尤其对女生你，而且好反弹还快

其他回答

第1个回答 2021-08-25

人小鬼大的龙宝宝也瞪

答：建议可以吃一些饱腹感强但热量低的食物，一直克制自己的食欲也不好，一是自己受罪，二是也容易放弃，过度节食容易引起厌食症，而或者暴饮暴食对身体的伤害也很大大的。两者都不可取，减肥的目标是为了更健康，更快乐，所以不要强迫自己。饿了就吃一些，不要抱太多心理负担，只要人体消耗的热量大于从食物中摄入的热量，就不会发胖的，所以不小心吃多了，可以适当加大运动量消耗掉就行了。当然运动也不要过度，平时轻松的散步，走楼梯都可以算作运动。饮食尽量营养均衡，少盐少油少糖，夜里饿了，可以喝些燕麦粥，热量低营养好，还能促进肠道蠕动，有助于排出宿便，对减肥是有帮助的。

求个减肥训练营基地 ?

答：你在哪一个地方啊？你可以说一下吗？

佛说：今生种种皆是前生因果。

　　佛说：一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是。

　　佛说：万法缘生，皆系缘分！偶然的相遇，蓦然回首，注定了彼此的一生，只为了眼光交会的刹那。

　　佛说：缘起即灭，缘生已空。

　　佛说：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。

有什么不吃药不出汗的减肥的好方法吗？

答：不吃药可以理解，毕竟减肥药都是智商税。而不出汗就是不运动，也是可以的，那就从摄入热量限制住，每天吃够基础代谢的热量，剩下的就不吃，这样一段时间内也能减肥，那是时间久了就没有效果了。

求个减肥训练营

答：潍坊不是很清楚，我去的是青岛的减肥达人，训练营都是封闭式的，我在青岛三个月瘦了50多斤，非常不错

能减肥的喝的东西有人用过没？效果如何？

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