椭圆机的作用和功效都是什么呀？适合健身新手用吗？

推荐答案

推荐于 2021-06-11

椭圆机是我认为特别适合健身新手用的健身器材了，运动强度适中，不仅很好操作，使用起来安全系数也很高，同时对臀部、腿部也有减脂塑形的效果。如果楼主打算用椭圆机进行日常锻炼的话，推荐Precor家的椭圆机，精确的椭圆轨迹可以很好的模拟我们人体自然步幅，符合人体工学运动模式，它家的椭圆机拥有15-35度的坡度调节范围和20个阻力级别，健身体验更具挑战性，也更灵活丰富。

其他回答

一般健身多久才有效果？

答：只要坚持健身不管多久都会有很大效果。

一般健身多久才有效果？

答：一般的健身想要有效果，最起码得在两个月以上的时间才行的，并且长期坚持下去，这样才会有效果，不然都将白费！

30 碧生源零卡糖适合正在健身减肥的人吃吗？

答：最好不吃、这些减肥产品，都是有一定风险的。

一般健身多久才有效果？

答：一般健身多久才有效。我认为健身至少一年才能有效果。时间越长效果越好。

椭圆机的作用和功效都是什么呀？适合健身新手用吗？

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