减肥饮料减肥真的有效果吗？
减肥饮料减肥真的有效果吗？
推荐答案
推荐于 2021-08-25
显然不能，看看饮料的配料和营养成分就知道了
就拿阿萨姆奶茶为例，这是我曾经最喜欢喝的饮料
配料表：第二个就是白砂糖，一瓶500ml的，含糖量约40g
营养成分：每100ml有230卡路里，500ml足有1150卡路里
而1150卡路里需要跑步10km才能完全消耗
这样还能减肥吗？
其他回答
第1个回答 2021-08-25
减肥饮料效果不明显，减肥无非是节食与适当的锻炼两种手段，其它的方法有损健康，不建议采用。
答：这种情况的话要看你的周围，这些人年轻人多不多一点，还有减肥的人数多不多？
答：不可以 要么健身 要么威塑
答：减肥你得天天坚持体育锻炼，饮食合理搭配。少吃荤，多吃素，这样时间长了肯定能减肥。