我发现运动一周就有减肥效果啊？

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推荐于 2021-08-26

是得只坚持运动一周后就会有减肥效果的，如果在科学饮食加上运动就能达到更好减肥效果。

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第1个回答 2021-08-26

运动贵在坚持。管住嘴，迈开腿。想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

答：除了药物减肥，不节食的减肥方法基本上是没有。大家都知道，肥胖就是因为吃得太多，能量消耗不掉，所以长肉。要想减肥必须少吃多运动才行，节食也就是吃七八分饱并不是不吃饭，应该不会太痛苦吧。

答：可以，做菜放糖时把白糖换成这个就可以了

答：原理来说，奥利司他胶囊是可以减肥的，但是也根据你平时摄入的吃的有关系，如果你平时又不太注意饮食，然后也想有一个减肥的效果的话，你可以去试一下左旋，左旋肉碱，希望我的回答可以帮助到你

答：可以加盟酒水行业试一下，这个行业还是不错

加盟围美辣妈减肥靠谱吗？

答：减肥有很多种方法，每种方法只要你坚持下去都可以减肥，通过减肥可以让自己更有自信，更加线条优美，这需要有坚强的毅力才能够做到。靠谱不靠谱，看你能够不能够坚持坚持下去就可以做到坚持不下去，再好的减肥团体也无法让你健康的减肥。

答：坚持锻炼，只有横下心来，肯定瘦下来，必须坚持，少吃东西，坚持锻练！