我哥说开学想找对象了，但是太胖了想减肥咋办？

推荐答案

推荐于 2021-08-27

这是减肥的动力，是件好事

其他回答

第1个回答 2021-08-27

答案：如果确实太胖了，想减肥，就要坚持减肥，平常养成良好的生活习惯，忌嘴动退，少吃多运动。
每个人都喜欢外表好看的，身材好的对象，太瘦太胖有时候确实不好找对象，所以有个好的身体和身材都很重要。如果自己想减肥就减肥吧！太瘦太胖都不好，毕竟太胖了对身体健康也不好，减肥主要靠节食运动，同时要坚持。在日常生活中，要忌嘴迈腿，不要吃太好了，要多参加体育锻炼，特别是不要暴饮暴食，只要坚持一个月左右，养成良好的生活习惯，就会瘦下来的，身材就会变苗条了，身体也会越来越好的。
当然，减肥要根据自己的实际情况去减肥，如果不是太胖的话，就不需要去减肥，如果过度去追求完美，过度减肥，反而对身体健康不好。建议你去称下体重和身高，或者到正规医院体检一下，看一下自己体重是不是超标，需不需要减肥。算一下自己的标准体重，然后根据实际情况决定是不是要减肥。最后，祝你爱情甜蜜，减肥成功。（答案仅供参考）

第2个回答 2021-08-27

第3个回答 2021-08-27

两个昆仑妖族、以及西

想要减肥，朋友给推荐了北京同仁堂膳体纤，这个可以减肥吗？

答：减肥从来都没有那么简单。
这些都是商家宣传手段，不能信。

芭蕾对减肥塑形有效吗，大概花多久才有效果？

答：其实舞蹈都可以塑形，但舞蹈对于舞者又是残酷的，你可以去看看舞者的脚或是腿，大多数舞者都伴随着伤痛。

运动减肥期间可以吃NMN？Ensonkan 安迅康这个品牌的怎样有了解的吗？

答：最好不要买减肥产品，对身体特别不，尤其对女生，而且好反弹还快

我发现运动一周就有减肥效果啊？

答：减脂是人体内脂肪超过正常范围的人群的热点话题，由于自身形体健康原因，通过各种办法减掉多余脂肪的行为。一般比较有效的减脂运动主要有以下几种：一、游泳运动。

短时间内热量消耗大，每天12分钟的自由泳可以消耗836KJ的热量，每周进行3次，可以远离肥胖的困扰。二、每日1万步的行走。

三、1小时的脚尖提起运动，可锻炼腿部肌肉。四，坚持每天跳1小时的舞，能够让身体各部分得到活动，比如芭蕾舞。五、每天坚持一小时骑单车运动。

对于工作族，尽量不要开车上班，时间允许的情况下，可以骑单车上下班。要想有效地减脂，在坚持上述运动的基础上，还需要格外注意饮食调节，迈开腿的同时一定要管住自己的嘴。

我哥说开学想找对象了，但是太胖了想减肥咋办？

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