新出来的减肥产品中，有没有效果好的？

答：减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
饮食注意的减肥四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。
2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。
3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
4、适当选择减肥瘦身产品。选择原则 是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。

答：不可以 要么健身 要么威塑

答：一、什么是辟谷减肥
　　通过断食的方法进行减肥，就是常说的辟谷减肥，不过这种断食减肥的时间最少要三天，如果不满三天只能算是节食减肥。辟谷3~7天是短期辟谷，8~14天是中期辟谷，15天以上是长期辟谷。
　　二、辟谷的三个层次
　　1.低层次辟谷
　　这种辟谷是可以少量的吃一些瓜果蔬菜的，注意多喝水，除此之外，不可以吃其他的食物。
　　2.中层次辟谷
　　这种层次的辟谷一般只能喝水，可以喝白开水，也可以适当的喝一些饮料或者蜂蜜水。

3.高层次辟谷
　　这种层次的辟谷不吃东西，不饮水，但是需要专人指导，并且陪同，一旦发现异常及时救助。
　　刚开始尝试辟谷减肥的人，最好是从短期、低层次辟谷练习。
　　三、如何辟谷减肥
　　1.辟谷前三天应节食
　　开始辟谷减肥的前三天，要注意每一天要喝800毫升的水，要用小杯慢喝，这三天之中也可以适当的少吃一些水果和蔬菜，其他的食物不可以吃。

2.辟谷的过程应该有专人指导
　　在进行辟谷减肥时就只能是喝水了，不可以吃其他的食物，为了身体健康，此时最好是专人对自己进行指导，如果没有专门人指导，也要注意及时和家人沟通，以免在辟谷过程中发生危险却没有人帮助。
　　3.出现问题后喝一些稀粥
　　在辟谷减肥的过程中，可能会有身体不适的症状出现，此时可以调整饮食，可以适当的喝一些稀粥来调节，但是不可以一次性吃太多。
　　4.辟谷结束后应该清淡饮食
　　当辟谷结束后应该先从喝牛奶，果汁，奶粉，稀粥，米粥之类清淡、好消化的流食开始，注意循序渐进，等到肠胃恢复到原来的功能之后再正常饮食比较好，以免导致肠胃不适。