管不住嘴但是又想减肥怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-09-02

尽量在中午吃吧，毕竟中午吃了，还有好多时间留给胃去消化，还有，记得锻炼喔

其他回答

第1个回答 2021-09-02

那就多做运动可以有效的减肥。

第2个回答 2021-09-02

那就多做一点运动吧！

第3个回答 2021-09-02

那就只能多运动了，然后尽量少吃热量高的零食，将热量高的零食换成一些热量低耐嚼的零食，平常也要多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，最后每天多运动，消耗热量，当年消耗的卡路里大于你摄入的，持续一段时间，就能瘦了。

第4个回答 2021-09-02

个人认为，管不住嘴的，但是又想减肥的人，是思想不坚定，管不住自己的嘴，那就只能吃减肥药了，再配合适当的运动，也能减肥，但是效果可能不太好！

减肥到底要不要吃减肥药做辅助？

答：减肥药一般不建议吃，因为吃多了会对身体造成一定的伤害，断药之后还会出一系列的反弹。减肥药只是懒人的一种懒办法，没有实质性的帮助。科学减肥，掌握分寸，不但能瘦下来，还能拥有一个健康的身体。多运动，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，少喝高热量饮料，不吃油炸食物，保持良好的习惯，拥有规律的睡眠时间。如果想要减肥方法有很多种，一般推荐的减肥方法有慢跑、跳绳、游泳、练瑜伽等一系列有氧运动，只要持之以恒的坚持下来，就一定能达到想要的结果，同时适当的控制饮食也是很关键的步骤。

想减肥但是又坚持不住怎么办？

答：别人的办法不适用你，只有你自己加强毅力品质。
望采纳。

减肥人群喝六个核桃怎么样？

答：六个核桃那么甜，肯定不行的，减肥要多喝水多吃水果，少吃高热量的，特别是饮料不要喝，可以喝一些酸奶，助消化不易胖

管不住嘴但是又想减肥怎么办？

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