为什么年龄越大减肥越难？友缘在线

推荐答案

推荐于 2021-09-02

跟新城代谢无关，而是你的很多小习惯已经形成了，在你不知不觉的时候很多东西就摄入了。所以年龄大了，不仅仅是减肥了，而是改变生活习惯，这会让自己非常的不适。所以才觉得困难。当然只要你坚持，无论什么年龄减肥都是好的

其他回答

答：可以控制饮食，晚上睡觉之前晚餐少吃一点，吃的清淡些，可以吃青菜煮面条之类的，白天有空多去公园散步，吃完饭在家有空多跳广场舞，应该可以帮助他减肥。

求正确的减肥方法！

答：正确的减肥方法都是因人而异的，普通的基本上就是合理的健康饮食加强适量的运动。而且运动最好无氧接有氧，这样效果会更高。

答：减肥最好还是靠自己的意志力减肥。靠减肥药减肥，极容易反弹。要减肥，也要注重自己的身体健康，为自己负责。多做一些体育运动，控制自己饮食，就能慢慢减下啦。