想减肥，跑步内脏疼，不想跑，减肥药个个都说会对身体不好，那怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-09-02

徒步适合你吧

其他回答

第1个回答 2021-09-02

减肥的话不一定非要跑步啊，也可以做做有氧运动，可以选择慢跑或者散步等等，另外一个一定要管住自己的嘴巴，少吃零食，多运动，这样的话就会有一定的作用

第2个回答 2021-09-02

可以用营养来调理，只要营养均衡，你的身体自然就会自行调整。

第3个回答 2021-09-02

你跑步内脏痛是因为还没有习惯这种跑步的振动引起的，你可以先试着骑车和做力量训练来先把你的内脏脂肪减下来，把肌肉力量练上去，这样对你以后的跑步很有作用，做有氧运动减肥很有作用，但没有力量的支撑就很容易受伤，如果还没有把体重减下来就受伤了那就得不偿失了，减肥是一个长期的过程，要有一个坚持的心才能成功，祝你减肥成功！

第4个回答 2021-09-02

那就练瑜伽吧，不用跑，照样可以减肥，让身体更健康，而且精神也好起来，整个人的气质都会有改变，益处多多。

50 什么减肥药有用没副作用？

答：是药三分毒，再好的减肥药都有副作用，要减肥下决心，管好嘴，迈开腿，勤锻炼，饭吃七份饱，持之一恒坚持长期控制饮食和运动锻炼会有一定减肥效果。

50 什么减肥药有用没副作用？

答：什么减肥药都会有副作用，只要你想减肥，你应该早上吃好，中午吃饱，晚上吃点蔬菜和水果，这样减肥又没有副作用，还有营养。

赛乐赛减肥药管用吗?

答：没有用，不能吃

想减肥，跑步内脏疼，不想跑，减肥药个个都说会对身体不好，那怎么办？

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