减肥坚持了73天 运动加节食 值得赞扬的吗？
减肥坚持了73天 运动加节食 值得赞扬的吗？
推荐答案
推荐于 2021-09-08
当然值得称赞了，当然值得称赞了，非常了不起，非常了不起，棒棒哒棒棒哒
其他回答
答：训练营是可信的，但是你要按照里面的训练和安排，不然肯定是减不下来的
答：管住嘴就是减少摄入量，不是吃少，而是吃对。早餐吃饱吃好，这是摄取最多脂肪和碳水的机会，因为经过一夜，你体内的能量几乎消耗完了，白天又工作或学习，所以吃再多也不胖；
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答：不可以 要么健身 要么威塑
答：减肥你得天天坚持体育锻炼，饮食合理搭配。少吃荤，多吃素，这样时间长了肯定能减肥。