减肥坚持了73天了。运动加节食厉害吗？

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推荐于 2021-09-08

非常厉害了，我也在坚持，希望能像你一样

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第1个回答 2021-09-08

挺厉害的，运动加节食，如果真的坚持下去的话，肯定会瘦了七十三天呐，不容易厉害。我感觉我坚持不下来，反正我都坚持十几天，我就一，三天，我可能就坚持不下来了。特别是我自己一个人的时候，更坚持不下来。

第2个回答 2021-09-08

牛啊牛啊能坚持节食和运动的人已经很厉害了

答：市场上有好多减肥的酵素，有什么好的推出吗？市场的酵素有很多品牌的都是好，都是比较好些，但是吃品牌的酵素都是比较好一些的

答：减肥的话还是选择物理减肥比较好，吃药减肥的话有一定的风险，而且对身体有一定的伤害。

答：训练营是可信的，但是你要按照里面的训练和安排，不然肯定是减不下来的

答：管住嘴就是减少摄入量，不是吃少，而是吃对。早餐吃饱吃好，这是摄取最多脂肪和碳水的机会，因为经过一夜，你体内的能量几乎消耗完了，白天又工作或学习，所以吃再多也不胖；

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答：不可以要么健身要么威塑

减肥坚持了73天了。 运动加节食 厉害吗？