是不是人少吃可以减肥？

推荐答案

推荐于 2021-09-10

是的，人长肉就是因为吃得多不运动，所以少吃就可以减肥，每顿饭七八分饱就行了，否则每天大吃大喝是不能减肥成功的。

其他回答

第1个回答 2021-09-10

是不是人少吃可以减肥？是的。少吃但是一定要。营养跟上去。身体健康。

第2个回答 2021-09-10

是少吃饭，饮食应当在低热量的同时保证机体各种营养素的供给。合理的减肥饮食方式应当是低能量、低脂、适量蛋白质的饮食，增加新鲜蔬菜以供给机体充足的矿物质

第3个回答 2021-09-10

可以，但是前提你坚持的了。
吃饭吃6分饱，饱了就停，大概你觉得吃完还能喝下一大杯水，晚餐清淡但是一定要吃，不吃零食不喝饮料吃完走走散散步
当然会瘦啊、对于减肥来说科学饮食控制热量的摄入非常重要，要少量多餐，让胃部慢慢变小，每餐只吃少量的食物，也不会有，强烈的饥饿感。要少吃主食，多吃水果蔬菜等热量低的食物。要少吃含盐量高的食物。

第4个回答 2021-09-10

不是，吃饱了才有力气减肥。

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是不是人少吃可以减肥？

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