是不是人少吃可以减肥？
是不是人少吃可以减肥？
推荐答案
推荐于 2021-09-10
是的。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
其他回答
第1个回答 2021-09-10
对，而且要减少碳水化合物的摄入！
第2个回答 2021-09-10
少吃是减肥，不过反弹很快，减肥还得配合运动，少吃多动，多喝水，多吃粗粮，没事多出去走走跑跑
第3个回答 2021-09-10
通过减少吃饭的食量来减肥是可以的。易饿的时候可以采用少吃多餐的饮食方案。试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法，能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
第4个回答 2021-09-10
人少吃是可以起到一定的减肥作用，但效果不太明显，如果吃的太少会影响身体。科学的减肥是在控制饮食的基础上参加体育锻炼，必须要坚持才能减下去肥。
答：问一下加盟围美辣妈减肥靠谱吗？这一家减肥机构相对来说还是比较靠谱的，因为他们那个还是证照齐全，并且专业人员也是不少的。
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