馒头是长胖的食物吗？求答案，求原因，原因请说因为馒头是什么

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推荐于 2021-09-13

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

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第1个回答 2021-09-13

吃馒头是不会发胖的。馒头的营养价值很高，且容易被人体吸收和消化。但是，馒头也不是低热量的食物，如果每天吃很多的话，超出了身体新陈代谢的所需，会导致多余的热量转化为脂肪，这时候还是会导致人发胖的。而且馒头的主要成分是淀粉，含有丰富的碳水化合物，馒头在发酵的过程中体积会变大，因此食用馒头后一般会产生饱腹感，因此在平时的生活中，要控制馒头的摄入量。吃适量的馒头不必担心发胖的问题，但在平时的生活中，也要注意饮食的营养均衡，任何食物都不要过量。造成肥胖的原因有很多，并不一定是吃馒头造成的，饮食习惯不规律、缺少锻炼等都会引起肥胖，因此饮食当中要做到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物，必要的时候，还可以进行适当的锻炼

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第2个回答 2021-09-13

馒头基本都是精白面加工而成，
精白面几乎都是以定粉形式的存在的，
如果你决心要减肥，
那馒头是属于高碳水食物，不建议食用的，你可以用其他粗粮替代的！

第3个回答 2021-09-13

如果拿馒头和米饭比的话，馒头略微，比米饭容易胖一点点，但是相差并不是很大的，因为馒头里面的含糖量稍微高一点点

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢

答：吃馒头容易发胖，因为面食里面淀粉含量高，如果吃了过多的，不容易消化，就会容易发胖

馒头是面吗，馒头吃了会长胖吗，面吃了会长胖吗？请告诉我，谢谢

答：馒头都是面粉做出来的，对于肥胖体质的人来说，吃馒头也是会长胖的

腿跟肚子都长胖了脸上一点肉都没长是怎么回事啊！特别是眼睛，看着好瘦很吓人的样子？

答：可能生过小孩肚子有脂肪过多丿且平时锻炼不多丶正常人长胖首先脸上长肉；脸胖l腿和肚子长胖说明锻炼少：脂肪积多而已不是长胖那种

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