澳鑫来咖啡真的能减肥吗？
澳鑫来咖啡真的能减肥吗？
推荐答案
推荐于 2021-09-13
有一定的功效，但是喝多了也有副作用。因人而异
其他回答
第1个回答 2021-09-13
没听说咖啡能减肥，喝多了吧会失眠。
答：可以吃的，鲨鱼菲特鸡胸肉低脂低卡高蛋白，特别适合减肥减脂的朋友们、每次直接吃一袋，吃完饱腹感特别强，而且味道也不错，肉肉好好吃，健身减肥的朋友可以尝试这款低脂低卡高蛋白的代餐！非常健康又好吃，一点也不柴啊！
答：不论使用什么减肥产品或者方法，都要选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加快代谢，适当做运动，可以消耗多余热量，千万不能节食，反而要补充足够的蛋白质和各种营养，才能拒绝亚健康
答：
千万不要只通过节食来减肥，很容易反弹的。减肥要做到科学健康。
1少食多餐，每餐不要吃得太饱，7分饱就可以了。少摄入碳水化合物，多吃蔬菜粗粮，水果适量。
2坚持体育锻炼，选择适合自己的运动，慢跑或瑜伽，一定要坚持下去！
3保证充足的睡眠，睡眠不好，白天会想摄入更多热量。
4调整好心态，减肥得慢慢来，不能急于求成！(最重要的)要坚持下去！