看有人减肥挺有成效，所以想了解了解润天减肥的减肥效果显著吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-15

是药三分毒。可能你现在吃药的情况下瘦身了，一旦停止服用就可能出现反弹情况。
真正健康的瘦身还是需要结合自身饮食和运动才能达到真正意义上的科学健康减肥

其他回答

答：多了解减肥知识，科学合理的减肥；
饮食上可以少油少盐，尽量不吃甜食，不喝含糖饮料，每天学会计算自己摄入的能量，如果某一餐吃的比较多或者吃的热量较高，就尽量减少一餐，保证自己一天摄入不超标；
运动上，可以先从走路开始，每天尽量多走动，慢慢养成习惯之后，身体变成小基数数之后再通过运动进行塑形

答：不要吃减肥药，一是没用，二是有毒，三是可能腹泻。要控制体重，少进多出，即管住嘴，七八分饱，尤其晚餐要少吃。迈开腿，每天至少活动一小时，既减了肥，又会逐渐治好植物紊乱症。