之前总是靠节食减肥，结果给自己折腾的胃都不好了，所以就想问问瘦主角减肥真的有效果吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-15

我认为不要刻意的去减肥，如果你总是通过节食来减减肥，这样很不利于自己的身体健康，也达不到减肥的效果

其他回答

第1个回答 2021-09-15

减肥不能只靠节食减肥，还要结合运动，长期节食减肥影响肠胃消化，所以瘦主角减肥的效果还是不错的。

第2个回答 2021-09-15

靠节食或者是靠吃减肥药来减肥，肯定都是不可取的呀，还是要通过运动，然后加上合理的饮食来进行减肥。

第3个回答 2021-09-15

这减肥为什么都要选择这样倒腾自己的身体呢，不管是节食还是选择吃减肥药，不仅给自己的身体带来负面影响，而且反弹的也快。。。运动减肥才是最佳选择，本人靠着每天坚持30-40分钟跳绳或者骑自行车，饮食方面没有过于克制但还是得适量，两个月瘦了十斤，这才是正确选择。。。

第4个回答 2021-09-15

单纯靠节食或吃药减肥都是不可取，要制定详细的减肥计划，最好在医生指导下进行减肥，运动才是必不可少的。

答：减肥期间还想着美食，肯定是减不好的，吃点杂粮也可以减肥，比如杂粮面包，杂粮馒头，杂粮豆浆等等，挺耐饿的。

答：苹果，香蕉，蜂蜜，绿叶菜，豆腐等这些营养又健康的食物好吃不腻。