最近正在减肥，有什么好的代餐推荐吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-18

减肥想要靠减肥代餐无异于痴人说梦既然肥那么就是偷懒成习惯了连减肥都要偷懒刷滑

其他回答

第1个回答 2021-09-18

魔芋产品的代餐还有蛋白质棒都是起到一些作用的，但主要还是要管住嘴迈开腿。

第2个回答 2021-09-18

我觉得你正在减肥有很多代餐，比如，全麦黑麦面包，无糖荞麦面，低脂鸡胸肉，无糖燕麦片等等，都是很好的代餐

第3个回答 2021-09-18

减肥其实还是要少吃多动的，很多代餐是不健康的减肥，健康的减肥要管住嘴迈开腿，吃健康食品，少食油炸油腻食品，水果蔬菜不能少，不要觉得减肥什么都吃不了，其实很多食物都能吃，少吃一点就行

第4个回答 2021-09-18

代餐你可以买点粗粮棒，有一些粗粮谷物，可以代餐。
搭配一点紫薯干，燕麦片。这些都可以。

减肥是自己来，还是去健身房？

答：我觉得都可以。
减肥是现在大家非常关心的一个话题，减肥一定要科学的减肥，不要滥服减肥药物。因为长期滥服减肥药物或者过度的节食可能造成身体的很多副作用，减肥主要从以下几个方面：第一、就是节食。有效的节食还是减肥很好的方法，要减少高脂、高糖的食物摄入，可以增加一些优质蛋白质的摄入，养成少食多餐，细嚼慢咽的好的营养习惯。第二、增加运动，减少久坐、久卧的习惯。第三、养成一个好的心态，要知道减肥是一个循序渐进的过程，同时，应该定期的到医院检查，排除一些病理性肥胖的可能性。

早餐只吃两个鸡蛋，午餐只吃两根香蕉或者一个桃子，晚餐不吃。每天配合喝1600毫升白开水，能减肥吗？

答：光靠饮食减肥也是不够的，还应该配合适当的体育锻炼。如果吃的过少的话，一天的营养成分达不到身体所需。长期下去会有外遇身体健康。这种减肥方法不可取。

最近正在减肥，有什么好的代餐推荐吗？

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