身高177体重160斤，减肥减到115斤需要多久？知道的回答一下了，最好详细一点了？

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推荐于 2021-09-18

正常减肥很难减到115斤的，因为你的身高就摆在那里177的身高如果只有115斤就属于偏瘦了，偏胖偏瘦都是不好的，所以建议出于健康考虑最好不要减太多哦，如果你一定要减到115的体重恐怕只能通过破控制饮食加大量有氧运动的方式制造热量缺口让体重因消耗脂肪和肌肉的方式减体重了，这个方法不仅比较难会由于肌肉流失而导致基础代谢下降，以后很容易反弹成虚胖的体质，但是也可以痛过继续严格控制饮食和运动的方式保持下去

其他回答

第1个回答 2021-09-18

身高1.77米体重160G N J K的115集需要多久你知道了你回答一下最好详细一点我觉得啊珍惜二一年第10届他的每天锻鍊结实竟然捡到这一点这种程度

第2个回答 2021-09-18

这个不好说，要看体脂率，也要看你自己的锻炼坚持，饮食方面，都很重要，体重不是一天吃起来的，也不可能很快就减下去，这是长期的坚持和毅力。

第3个回答 2021-09-18

时间的长短，要看你努力减肥的程度，有的可能三个月至半年就可以，有的一年也不一定成功。
望采纳。

第4个回答 2021-09-18

如果你有毅力的话，就饿，加运动，米饭坚决不要碰，晚饭不能吃，一天一碗汤，油腻的不碰，多吃素，吃完不坐着不躺着，饮料尤其碳酸饮料都不要碰，酒也不能喝，一个月绝对有效果，如果你是女生的话，经期的头两天也是少吃，不过这样瘦下来的必须坚持下去，不然反弹的绝对很厉害，瘦的快反弹的也快，所以瘦下来也要继续维持着，希望建议能够给到你的一些想法和帮助吧！。。。。。。。。。。。

早餐只吃两个鸡蛋，午餐只吃两根香蕉或者一个桃子，晚餐不吃。每天配合喝1600毫升白开水，能减肥吗？

答：看个人体质吧，有的人体质比较易胖，喝口水都能长肉你说能怎么办呢？按照你这样的吃饭，早餐午餐还好，晚餐不吃确定不会饿吗？确定后面不吃东西能忍一下，喝白开水太多对胃口也不好，反而容易引起肠胃炎，还是饮食均衡，营养跟上，锻炼辅助，一起减肥

碧生源零卡糖是不是比白砂糖还适合减肥的人食用？

答：零卡糖就是一种代糖，相对于普通的蔗糖来说要好一点，但是也不要指望靠吃它来减肥。

我是女生身高168cm，体重33kg，一直在减肥，这样的身材好吗？

答：不要减肥了，你要知道你的身高是168，体重是66斤，很难想象你到底有多瘦，是皮包骨头的那种。一个十岁左右的孩子的体重都不止是66斤，别减肥了，太瘦的女生也不好看。身高是168的女生体重要在110到120斤左右。吃胖点好看，要保持在100斤左右也可以。

欧丽薇兰初榨橄榄油适不适合减肥吃？

答：这个橄榄油当然不适合减肥，因为你用这款根本就没有什么效果，也起不到减肥的作用，所以没有必要去吃这个。个橄榄油当然不适合减肥，因为你用这款

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