每年冬天我都会胖一圈，然后春夏费劲减肥，今年不想再重蹈覆撤了？

想问一下吃什么能保证健康的前提下，可以帮助减肥又不至于太难吃的？

推荐答案

推荐于 2021-09-23

要是你不想每年冬天胖一圈，然后春夏费劲减肥，那么你要坚持在冬天的时候也要运动锻炼，饮食要节制，这样才能够办到

其他回答

第1个回答 2021-09-23

每年冬天都要胖一圈，然后春夏再费劲减肥，建议你以后冬季也要每天坚持运动，再加上控制饮食，只要你冬天不再胖，春夏减肥就不会再费劲，请采纳吧。

第2个回答 2021-09-23

减肥了，贵在持之以恒，用于通俗的话来说，就是管住嘴，迈开腿，吃食物的时候尽量少吃高脂肪，高碳高能量的化合物，多吃一些瘦肉，读的奶奶水果蔬菜一类的，然后么每天坚持锻炼身体，至少有氧运动一个小时

第3个回答 2021-09-23

那就管住嘴，迈开腿，从根上解决冬天长膘的问题

第4个回答 2021-09-23

如果你今年不想再重蹈覆辙的话。那就要管住嘴，迈开腿了。要科学的饮食。再加上适当的锻炼。不过要持之以恒哦。

酵素果冻只适合减肥吗？

答：酵素果冻和酵素的功效是一样的，制作工艺方面不同酵素果冻，可以促进新陈代谢，酵素果冻里含有多种基酸，维生素和乳酸菌成份，具有调节肠胃功能，治疗慢性腹泻，肠炎，便秘等病症，同时还具有美白养颜，减肥等作用。在服用酵素果冻时，患者应注意合理营养饮食，服用酵素活动期间患者不要饮酒，不要进食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。

最近正在减肥，有什么好的代餐推荐吗？

答：代餐你可以买点粗粮棒，有一些粗粮谷物，可以代餐。
搭配一点紫薯干，燕麦片。这些都可以。

每年冬天我都会胖一圈，然后春夏费劲减肥，今年不想再重蹈覆撤了？

相关推荐