都说好女不过百，我也想减肥到90斤，有什么好的减肥方法吗？
都说好女不过百，我也想减肥到90斤，有什么好的减肥方法吗？
推荐答案
推荐于 2021-09-23
减肥时饮食一定要均衡，不要摄入多余的能量。肥胖跟能量代谢有关系，正常的情况之下能量代谢是平衡的，但当能量摄入过多，就会以脂肪的形式贮藏，能量除了生命所需要的部分，也可以通过运动消耗掉部分的能量。内分泌的代谢也会影响能量的储备，当睡眠不好、精神紧张，激素的分泌就会使能量储备。
其他回答
第1个回答 2021-09-23
都说女不过百，我想减肥到90斤，有什么好的减肥方法吗？那你只能说坚持锻炼，每天坚持跑跑步，少吃一点，少吃点过月亮的东西，这样比较好一些
第2个回答 2021-09-23
众人议论纷纷：
第3个回答 2021-09-23
多喝水，多运动我从190瘦到140
第4个回答 2021-09-23
少吃多运动，多喝水早点睡，放平心态坚持下去就可以了。
答：减肥需长期坚持，管住嘴，迈开腿，借助健身器材，做一些力量训练，才能燃烧脂肪，正确减肥。
答：一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是