每年冬天食欲都会很好，然后春天就面临减肥的问题，想问一下吃什么可以帮助减肥又不至于太难吃的？
每年冬天食欲都会很好，然后春天就面临减肥的问题，想问一下吃什么可以帮助减肥又不至于太难吃的？
推荐答案
推荐于 2021-09-23
我觉得通过食疗去减肥，这种方法是不太行得通的，除非你每天吃饭的时候都吃蔬菜沙拉这样的东西。而且现在大部分比较有效果的减肥都是通过控制饮食去做的。
其他回答
第1个回答 2021-09-23
冬天，天气寒冷，人需要抵御寒冷，食欲都会好，也属正常，春天面临减肥问题，只要饮食均衡，且能适当运动，保持一定的体重是不成问题的，至于冬天食欲好，就会肥胖，也可能是夸大其词。
第2个回答 2021-09-23
其实难不难吃要看各自口味了，比如我比较喜欢俄罗斯列巴，无油无糖粗粮面包，顶饿还越嚼越香，陪牛奶也好吃。但有些人就很难接受，觉得它太干
第3个回答 2021-09-23
可以尝试清淡饮食，少吃煎炸的食物，用粗粮代替精细的米和面。这里推荐你尝试沙拉减脂餐，不要一提沙拉就觉得寡淡无味，其实选择自己喜欢的蔬菜，加上充足的蛋白质比如鸡肉、牛肉或者鸡蛋都可以，加上味道醇厚香甜的沙拉酱，沙拉也可以很健康并且美味。这里沙拉酱的选择是关键，因为它是沙拉中唯一的调味料，选对了就可以让你吃沙拉更加有满足感和动力，我常用的就是丘比品牌的沙拉酱，推荐你也可以试试。望采纳我的答案，不胜感激。如果还有什么需要，可以追问，谢谢！
第4个回答 2021-09-23
修炼者心惊胆颤。
答：
减肥时饮食一定要均衡，不要摄入多余的能量。肥胖跟能量代谢有关系，正常的情况之下能量代谢是平衡的，但当能量摄入过多，就会以脂肪的形式贮藏，能量除了生命所需要的部分，也可以通过运动消耗掉部分的能量。内分泌的代谢也会影响能量的储备，当睡眠不好、精神紧张，激素的分泌就会使能量储备。
答：按这个体重，吃都是可以吃的，主要是吃了之后要加强锻炼
答：小孩子小时候还在发育阶段，胖一点也是比较常见的。如果青春期还胖的话，可以等青春期让他适量节食加运动。现在先不要让他吃沙拉，减肥。