原地踏步十分钟，一天多次，可以起到减肥的作用吗？
原地踏步十分钟，一天多次，可以起到减肥的作用吗？
推荐答案
推荐于 2021-09-23
原地踏步的话，效果很小，可以说微乎其微，没什么用，想起到减肥，必须还是饮食和运动结合才是最好的，不然你吃的多了，即使每天都运动，也很难的，可以试试跳绳，跑步，游泳这几个运动都是很好的。
其他回答
第1个回答 2021-09-23
有作用，但作用不大。你不如去跑步，跑步是高肺活量运动能起到减肥的做用
第2个回答 2021-09-23
可以的，会有热量消耗就会减肥
第3个回答 2021-09-23
这种做法属于运动，可以减肥。只要自己没有感觉不适，就可以。
强身健体嘛！
强身健体嘛！
第4个回答 2021-09-23
原地踏步十分钟，一天多次，我认为起不到减肥的作用，想运动减肥要有一定的运动量，比如可以采取游泳，跳绳，跑步，暴走，骑自行车等方式去减肥，运动时间可以45分钟以上，加上合理的饮食，每天坚持去做，你就会达到减肥的目的。
答：
山楂水有很高的营养价值，含有丰富的矿物质元素、维生素等，喝山楂水有助于减肥。需要注意以下一些事项:
一、选择颜色鲜亮的干山楂，这些山楂营养成分保存比较好。
二、山楂泡水前要充分地清洗，去除灰尘，一般8片山楂可以用300ml的温开水冲。
三、选择合适的饮用时间，推荐饭后半小时饮用，早晚各一杯，减肥效果会更好。山楂水减肥只是减肥的一个方法，该方法不能够替代饮食控制和运动，且需要长期的坚持才会有比较好的减肥效果。
答：
这个好，我从190瘦到140，这样是不是稳拿了
答：也许永远也无法达到正常体重，因为太胖了