女生162厘米12岁大粗腿上肥肉松松垮垮正常吗？我一天摄入4000大卡消耗100能减肥吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-24

你这是运动量少，而且经常不注意饮食导致的。

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第1个回答 2021-09-24

根据你说的情况，这并不太正常，说明肌肉含量比较少应该多做一些深蹲这样的动作或者跑步使腿部的肌肉健壮起来这样大腿看上去就线条流畅，非常紧实。

第2个回答 2021-09-24

12岁正是长身体的时候，能吃能喝，这属于非常正常。

第3个回答 2021-09-24

4000打卡已经超量了，正常女性一天的摄入量也才1500大卡左右，控制摄入很重要，占70%，运动只有30%。

第4个回答 2021-09-24

减肥除了控制食量最主要加强运动，大腿粗只能通过运动改善。

答：在减肥产品太多了，所以想了想了解一下瘦主角减肥药的成分是什么呢？就是一般的减肥产品里头都有芦荟，那个芦荟减肥就好使，但是呢，那个减肥的产品，当时好使，过一阵还是会反弹的

答：那都是那些卖减肥药的，瞎说的，减肥最简单的方法就是通过运动，然后加适当的节食去减肥，只有吃减肥药的时候才会排油石排油是不健康的减肥方式。

答：减肥药100%不可以吃，减肥药绝对身体有伤害的。要减肥就是加强锻炼身体，这个吃得好睡得好，基本上都不会肥胖。

答：其实减肥它只是一个辅助的。因为减肥，他不是说百分之百能帮你成功，这个需要多方面的去权衡自己的一些生活能力。减肥也需要有耐力。锻炼减肥还要吃药减肥，它只能起到一定的作用，而且还要坚持到底才行。

答：唉，怎么说呢？这减肥这个东西确实有点反人类啊，要你吃的少，还要多运动诶，这个东西都靠大毅力，你吃药的话不行诶，因为。如果吃药能解决的话。它副作用太大了，而且你要终生用药。