你好，我是18岁，体重220斤我想减肥变帅哥，我能吃鸡腿和鸭腿吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-26

你才18岁，体重220斤。想减肥变帅哥，不能吃鸡腿和鸭腿，要多吃素的。多锻炼身体。才能够减肥，还想减肥，还想吃鸡腿，鸭腿那是那是不可能减肥的，但是吃是吃，一定要少吃，少吃。多吃清淡的，多锻炼就会减肥。

其他回答

第1个回答 2021-09-26

按照你的年龄才18岁，就220斤，你的体重已经超肥，吃鸡腿倒没什么关系，也不见得都影响你真胖，但是矢量你应该经常锻炼，彻底的减肥，多吃一点蔬菜，经常锻炼锻炼，只有这样，慢慢的就会减轻你的有分量

第2个回答 2021-09-26

没问题，肉禽蛋奶、瓜果蔬菜并不需要忌口。主要是主食尽量少吃，碳水化合物才是肥胖的主因。

第3个回答 2021-09-26

想减肥，当然可以吃这些个东西了，但是。减肥并不是靠嘴头吃饭来实现的，而是靠自己的运动来。实现的。每天吃完饭以后加大运动量消耗吃掉这些的东西。慢慢的体型就会变好如果吃完饭不动吗？永远是减不下去的。

第4个回答 2021-09-26

可以吃的。但要控制量。少吃碳水，饮食清淡，加上运动，形成热量差，就会瘦

答：可以吃但是左旋肉碱是辅助减肥不是吃了后什么不干就能减肥的，如果有在运动减肥的吃左旋肉碱可以起到锦上添花的加速减肥的辅助作用，但是如果吃了后啥也不干的吃了也没有用

答：你这是运动量少，而且经常不注意饮食导致的。

汇美减肥训练营怎么样？

答：环境好，教练也不错，住宿非常好，价格也可以，就是教练管的太严！