馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因！谢谢

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推荐于 2021-09-26

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

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其他回答

第1个回答 2021-09-26

你好，馒头属于碳水化合物，吃多了以后是会长胖的，一般来说，只要摄入的热量大于消耗的热量，就有可能长胖的。

第2个回答 2021-09-26

馒头吃多了会长胖的，但是每天都少吃一点，而且多吃一些蔬菜对身材是不会有影响的。

第3个回答 2021-09-26

吃什么食物都会长胖，前提是当你每天摄入的热量＞每天释放的热量，人体就会涨价体重。所以想要瘦保持好身材，饮食是一方面，运动也是很关键。

晚上吃葡萄会长胖吗？

答：怕长胖，最好睡觉前两个小时之内别吃东西。

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

答：相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。

暴食高热量后第二天会马上长胖吗？

答：长胖和减肥都是一个长期的过程，如果你长期暴食高热量食物，那很快就会长胖，如果只是偶尔一次，那是不明显的，也不用太在意

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