减肥真的吃的少了吗？
减肥真的吃的少了吗？
推荐答案
推荐于 2021-09-28
减肥真的吃的少了吗？如果你想减肥，那就少吃一点，不要像平时一样吃那么多，吃那么饱，如果吃的多了，那就是肯定要减肥，要少一些减肥，加上要锻炼，不锻炼那是不行的，吃少一点，那也不行，还是要加强锻炼
其他回答
第1个回答 2021-09-28
减肥真的要少吃，但是要科学饮食加强锻炼运动才能达到减肥效果。
第2个回答 2021-09-28
减肥则应少吃零食，像瓜子，花生之类的。少吃甜食，像糕点，巧克力，冰激凌。减肥者以低热量，低脂，低盐的饮食为主，多食用膳食纤维多的粗粮食物，比如糙米，玉米，小米，全麦，燕麦等。
意见建议：
减肥者要平时多食用蔬菜，水果。同时要控制饮食，增加体力活动，这样才能予以减肥。
第3个回答 2021-09-28
减肥就是要控制热量差
想要吃上不控制
就得加强运动
把吃进去的消耗掉
想要吃上不控制
就得加强运动
把吃进去的消耗掉
第4个回答 2021-09-28
减肥期间，一定要吃得少。才可以有效保持体型和减肥成果。
答：
要减肥，首先要明白什么是肥胖？什么是脂肪？
肥胖是身体热量摄入过高，（零食，油腻煎炸食品）导致身体代谢慢而堆积成脂肪！
看似两个问题，一个回答？！！
你错了，分开看！
一个是吸收问题，一个是代谢问题！
只要你从这两方面下手，减肥就简单了！
真正的健康减脂要做到以下几点：
不饿肚子！
不节食！
不控饮水量！
不能只用产品，还能吃别的！
这才是健康无反弹的减肥！轻松、还不用另外花心思想菜式！
亲测***有效，三个月瘦31.2斤！不反弹！能做到以上几点！
答：不可以 要么健身 要么威塑
答：没听说咖啡能减肥，喝多了吧会失眠。