减肥期间要注意什么？服用碧生源的白芸豆有作用么？

推荐答案

推荐于 2021-09-28

我来回答减肥期间要注意什么，我认为在减肥期间为了不使他反弹，所以在减肥期间必须管住嘴，因为不可能让你吃大鱼大肉或者是高蛋白高脂肪的东西，如果这些东西你要把不住，这个肥就白减了。

其他回答

第1个回答 2021-09-28

首先要注意持之以恒然后就是管住嘴迈开腿不要断断续续一顿饥一顿饱。是什么？

第2个回答 2021-09-28

减肥不是不吃少吃，而是要健康地吃，少吃多餐，多吃水果蔬菜，少吃油腻高热量的食物，忌暴饮暴食，每天要保证补充足够的蛋白质，还要多喝热水，可以加快代谢，适当运动，绝对不能节食减肥，那样对身体健康影响很大，而且一旦恢复到正常饮食，会反弹变得比之前更胖的！

第3个回答 2021-09-28

减肥不是几个月或者短期的事，平时要多注意生活习惯，少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐起到减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到，所以发胖亚健康。

答：长胖不是长胖不是因为淀粉吃多了。
是动物脂肪吃多了才会长胖的。
并且不注重锻炼，不注重体能的相好，脂肪会越积越多。吃你那个碧生源不管用。只是稍微起一丁点儿作用。

答：减肥还要靠自己管住嘴迈开腿，靠吃保健品来控制体重会反弹的。

答：减肥的人适合

答：胃口特别好的人，当然适合吃任何的东西白云豆也是挺不错的