20 为什么瘦人减肥到一定体重，就不动了？从55公斤到51公斤就不动了。

推荐答案

推荐于 2021-06-17

这就是方法不对，只做有氧运动就会这样

其他回答

第1个回答 2021-06-17

运动量不够，能量消耗增多会瘦

第2个回答 2021-06-17

你好，此时是进入了平台期。通俗来说，你的身体在保护你，害怕你的能量过度消耗而无法生存。
减肥期间，一般只要增加运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。
进入平台期后，可以进行适当地补水和增加蛋白质的摄入。

第3个回答 2021-06-17

有一个词叫做“瓶颈期”，就是说当减肥到一定程度，减不下去的现象。而且你自己也说了，这个人本身就是瘦子，现在已经减了8斤了，这就可以了，人太瘦并不好看。如果一个人骨架大，体重也会重，减到一定程度也减不下去了。

第4个回答 2021-06-17

减肥就是这样，到了一个瓶颈期就会停止不动。这时候不要怀疑自己，一定要坚持下去。

我想减肥，吃减脂片可以的吗？会不会导致身体出现问题？分析一下

答：想减肥吃减脂片可以吗？会不会导致身体出现问题？分析一下，一般的人胖的很的人有的有啥问题了，吃一点降脂的药还是可以的，但是一般的胖人吃光，吃降脂药可能是不行，应该还是要锻炼，我是这样分析的

50 什么减肥药有用没副作用？

答：什么减肥药都会有副作用，只要你想减肥，你应该早上吃好，中午吃饱，晚上吃点蔬菜和水果，这样减肥又没有副作用，还有营养。

在减肥关键时刻最考验意志力时怎么坚持？

答：实在不行就听听卡路里吧哈哈哈，我感觉哈，减肥并不是很难，坚持下去将就会成功。

20 为什么瘦人减肥到一定体重，就不动了？从55公斤到51公斤就不动了。

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