现在市面上的减肥项目太多了，想请教一下，有没有能正常吃饭吃肉的 减肥品牌啊？
现在市面上的减肥项目太多了，想请教一下，有没有能正常吃饭吃肉的 减肥品牌啊？
推荐答案
推荐于 2021-10-09
想正常吃饭，还想顿顿吃好吃的，然后还想让自己的一身肉肉在不知不觉中消失掉，说真的，这只是一个美好的梦想，市面上也没有哪一种减肥产品或者是项目能让你在不知不觉中减掉满身的肥肉，还能让你好吃不胖，减肥是需要毅力的，没有付出辛勤的汗水，是没有减掉一斤肉后的喜悦的，减肥就是燃烧卡路里，而且燃烧卡路里的话，唯有运动，只是依靠市场上那些吹得天花乱坠的减肥产品，根本就不可能减肥，所以减肥没有捷径，咳嗽你只能是少吃，多运动
其他回答
第1个回答 2021-10-09
想减肥就要管住嘴迈开腿，饮食清淡，最好素食，大鱼大肉减不了肥。素食更健康，不反弹，晚饭少吃，多运动。
第2个回答 2021-10-09
可以准确地说没有，要想减肥只有管住嘴少吃和，减肥最好的办法就是合理饮食，加上体育健身运才是最好地方法。
第3个回答 2021-10-09
减肥没有那么简单，是需要付出汗水的，想健康减肥，只有通过科学合理饮食与运动相结合才能达到目的，运动方面可以跳绳，跑步，游泳，暴走，骑自行车等方式，就看你能不能每天坚持。
第4个回答 2021-10-09
目前市场上的减肥产品非常的多。但是最好的还觉得我觉得是赛乐赛，它是天然的，对人的身体伤害比较小。他还可以让你正常的吃饭，不要控制饮食，就可以达到减肥的目的。所以提出这个叫你参考一下。
答：
感觉这个是几句两句说不清楚的，我来回答下有关主食部分的建议
最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材
热量低，饱腹感强，营养丰富，口感好
1、玉米：（缺点：缺少色氨酸、赖氨酸）
2、红薯紫薯：蒸煮就很好，体积大，和牛奶搭配做甜品（缺点：好吃容易吃多）
3、山药芋头：碳水高可以作为主食，饱腹感很强。
4、豌豆：富含B族维生素，搭配胡萝卜，玉米，加果仁
5、绿豆：可以和大米1:2或1:1搭配煮成米粥，或者绿豆沙绿豆粥，抗氧化性强吃太多胃不舒服，钾镁纤维含量高
6、花豆和红豆：
7、小米：和大米1:1煮米饭，黄金二米饭
8、紫米糙米：充分浸泡，花青素丰富，外皮坚韧耐嚼，充分浸泡
9、燕麦：B族，矿物质，膳食纤维，含量丰富，优先选择生燕麦片，燕麦米
10、莲藕：纤维多，饱腹感强。
答：凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
答：
要减肥，首先要明白什么是肥胖？什么是脂肪？
肥胖是身体热量摄入过高，（零食，油腻煎炸食品）导致身体代谢慢而堆积成脂肪！
看似两个问题，一个回答？！！
你错了，分开看！
一个是吸收问题，一个是代谢问题！
只要你从这两方面下手，减肥就简单了！
真正的健康减脂要做到以下几点：
不饿肚子！
不节食！
不控饮水量！
不能只用产品，还能吃别的！
这才是健康无反弹的减肥！轻松、还不用另外花心思想菜式！
亲测***有效，三个月瘦31.2斤！不反弹！能做到以上几点！