被抛弃长胖76斤！请问有谁想快速的瘦下来吗？？

原本体重是92斤，被相爱了4年的男友抛弃暴饮暴食胖到168斤，很懊悔很懊悔，所有人都嘲笑我，我已经有容貌焦虑症了，经过朋友介绍我终于瘦下来了！但是还是感觉皮肤松弛有肥胖纹我该怎么办

推荐答案

推荐于 2021-10-12

那你应该从新过上正常的生活状态！不能暴饮暴食了！每天缎练缎练！坚持不懈下去！体重很快就会下降的！

其他回答

第1个回答 2021-10-12

要想快速减肥，只有节食和运动，而且，节食是减肥的关键。尤其是晚饭不能吃主食和油类糖类。

第2个回答 2021-10-12

我不想快速瘦下去，因为不仅不利于健康还会导致皮肤松弛丑陋。
我通过调整饮食结构、作息习惯和运动两年瘦了20斤（没有饿肚子，没有吃过减肥药，也没有去过减肥机构踩坑）

第3个回答 2021-10-12

减肥不是几个月或者短期的事，要常年保持良好的生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐起到减肥的效果，拥有健康。
失恋了，用不着自暴自弃，暴饮暴食，调整好心态，迎接未来的美好生活。

第4个回答 2021-10-12

少吃东西，多运动，健康饮食，不吃甜食品，不熬夜，饮食有规律

答：馒头是面吗馒头吃了会长胖吗回答馒头长不长胖？请这样回答因为馒头是什么所以会？因为馒头是小麦磨成的面做的特殊于变粉属于主食类。吃多了你也会长胖你要适量的吃就不会长胖。不能吃多

答：馒头的样式和种类也很多有白面的。有玉米面的，有荞麦的五谷杂粮的，等等多种多样。吃馒头肯定是会发胖的，不管是吃哪种，只要是多吃就会发胖，所以一定要注意饮食，结构合理的分配少吃。均衡这才是王道。

答：馒头是面食，多吃了是会长胖的哦。所以一般减肥的人都不建议多吃主食，馒头、米饭或者其他面食