减肥期间注意些啥，吃碧生源的白芸豆ok吗？

推荐答案

推荐于 2021-10-14

减肥需要注意的主要有三个方面。第一是饮食，一定量的饮食摄入，不能没有，也不宜过多。第二是运动，早中晚一定的运动量增加消耗，如果消耗量超过摄入量，那体重会下降。第三就是辅助手段，针灸、按摩和一些调理脾胃的中药等都可以共同促进减肥。现在市场上流行的很多减肥药，实际上是不推荐的，一是成分的不确定，第二是减肥药更多的是以脱水、促进大便的腹泻为主，对身体机能有一定的影响，长时间服用对身体的损害是比较大的。

其他回答

第1个回答 2021-10-14

减肥期间也可以吃，也可以不吃，主要是节食要运动

第2个回答 2021-10-14

减肥期间注意不要吃得太油腻，可以少吃面食，但是不能不吃。多吃一些蔬菜水果，注意每天做一些简单的锻炼，这样减肥效果明显一点。

第3个回答 2021-10-14

现在都提倡健康减肥。少吃多动。每天坚持跑步，爬楼梯，跳绳，做有氧运动。平时多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食品。特别是晚上一定要少吃。每次的吃饭吃到七分饱就可以啦！锻炼是要天天坚持的，
持之以恒才能达到效果。

第4个回答 2021-10-14

白芸豆可以阻断三分之一淀粉酶就是少吸收三分之一淀粉类碳水食物里其他放的白糖和其他成分碳水和脂肪热量就没办法了一天摄入不小于消耗还是下不去

真的是一胖毁所有，吃碧生源的白芸豆有机会瘦下来吗？

答：人一旦胖了，会生很多疾病，三高啊，心脏病啊，毁了所有的优点，吃碧生源白芸豆还是有机会减肥的，但是一定要管住嘴，迈开腿

减肥要少吃些糖挺烦的，每天用碧生源的零卡糖泡咖啡喝怎么样？

答：准备要小区一些铜，挺烦的，每天用碧生源的铜零卡通泡咖啡喝，怎么样嘛？嗯我觉得咱们需要小区和小区同的东西，而且要碧生源卡通，应该咖啡应该是不错的。

真的是一胖毁所有，吃碧生源的白芸豆有机会瘦下来吗？

答：对啊，有些胖的话就没那么好看，穿衣服想要减肥的话，还是要多动，多锻炼光靠吃减肥茶没什么效果的，就算你减下来了，你不锻炼，不节食的话，一样也会反弹的

减肥期间注意些啥，吃碧生源的白芸豆ok吗？

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