大家有没有什么健康的减肥方法呀？

推荐答案

推荐于 2021-10-18

我来回答你，大家有没有什么健康的减肥方法呀？我认为要想健康的减肥，就是做操走步，这样也能把肥减下去。

其他回答

第1个回答 2021-10-18

合理饮食，健康运动，少吃热量高的食物，少吃甜品，坚持

第2个回答 2021-10-18

可以选择跑步以及游泳等运动，游泳是一种特别好的有氧运动，在游泳的过程中会加快全身的脂肪组织燃烧，同时还能促进体内的新陈代谢，不但能够使体重下降，而且还能塑造良好的体型。跳舞是一种良好的瘦身运动，在跳舞的过程中能够促进体内体内的新陈代谢，同时还能燃烧体内多余的脂肪组织。每天在吃饭吃七分饱，不吃热量高以及脂肪高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃以及草莓等，这些水果中的热量比较低，不会导致身体长肉。

第3个回答 2021-10-18

健康的减肥方法就是多跑步消耗食物带来的能量。不建议不吃饭减肥法，那样你身体会吃不消的，要吃一些。增值少低能量的食物，比如问你。鸡蛋清。晚上要少吃一些。要吃一些水果。

第4个回答 2021-10-18

大家有没有健康减肥方法？我因为减肥不能吃药。呃，只要每天的晚饭后锻炼，早饭前锻炼。经常这样锻炼，或者是跑步或者是跳迪斯科。这都可以减肥，但是效果大家有没有健康减肥方法？我因为减肥不能吃药。呃，只要每天的晚饭后锻炼，早饭前锻炼。经常这样锻炼，或者是跑步或者是跳迪斯科。这都可以减肥，但是效果就是慢大家有没有健康减肥方法？我因为减肥不能吃药。呃，只要每天的晚饭后锻炼，早饭前锻炼。经常这样锻炼，或者是跑步或者是跳迪斯科。这都可以减肥，但是效果就是慢一点儿。

有没有最适合懒人的减肥方法？

答：懒人想减肥的话那只能靠控制嘴巴了
因为不运动的话那热量也无法消耗了
只能少吃东西不吃高热量的食物了严格控制住饮食了

作为一个肉肉很顽固的人女孩子，求不反弹真实有效的减肥方法

答：盾牌整体又稍稍清晰了

大家有没有什么健康的减肥方法呀？

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