重庆上班族用什么方法减肥最快？减肥药什么的就不必了

推荐答案

推荐于 2021-10-26

上班族用的最好的减肥方法，就是通过自己一些努力去拾到的调剂时间。同时运动和饮食相结合。

其他回答

第1个回答 2021-10-26

先了解一个减肥小常识，要减掉一公斤脂肪需要消耗7700大卡热量，如果每天少吃一碗饭，要2个月；如果每天跑步一个小时，要14天。按一个人的基础代谢热量1500大卡计，不吃不喝要5天（但实际不吃不喝减不了脂肪，只会流失水分和肌肉）
以上，可知减肥不能求快，要稳扎稳打。住嘴迈开腿，每餐吃个七分饱+每天运动45分钟，最安全最有效。

第2个回答 2021-10-26

最减肥的方法就是吃火锅，最减肥方法就是吃火锅，天天吃，天天吃，吃上一个月，你试试

第3个回答 2021-10-26

要因为一段感情就彻底的对爱情失去占有欲步入黑暗的角落。

第4个回答 2021-10-26

一个是饮食低热量低脂肪，再一个就是运动消耗热量，坚持下去就能减肥。

请问：哪个品牌减肥药好？

答：减肥药会伤身体。停止服用会反弹。想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

我每天只吃一顿饭，奥利司他减肥药，规定的一天三次饭吃三粒，那我每天吃一顿饭应该怎么吃？

答：中午吃，中午多吃点，即能补充上午不足的营养，还能补充下午需要消化的能量。

我每天只吃一顿饭，奥利司他减肥药，规定的一天三次饭吃三粒，那我每天吃一顿饭应该怎么吃？

答：中午吃，中午多吃点，即能补充上午不足的营养，还能补充下午需要消化的能量。

重庆上班族用什么方法减肥最快？减肥药什么的就不必了

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