最近在节食减肥，晚上饿了吃点蛋白粉是否可行？

推荐答案

推荐于 2021-10-26

你好。减肥不仅仅是在饮食方面进行适当的控制，还要有体育活动进行配合。光吃蛋白粉不能解决饿的问题。晚餐太少也不行。

其他回答

第1个回答 2021-10-26

这个还是不要了吧

第2个回答 2021-10-26

不建议节食减肥，建议调整饮食结构，多吃低热量高营养的蔬菜水果，少吃碳水化合物脂肪，只要摄入热量低于消耗热量就可以减肥还不用忍受饥饿的痛苦，如果饿了可以吃黄瓜，西红柿，腰果等地热食物作为额外补充。

第3个回答 2021-10-26

不对。
要是在做抗阻力训练，想增加肌肉力量，晚上吃点蛋白粉是很好的。
在减脂期间也可以吃蛋白粉，这个要看身体需要。
现在，你要搞清楚，你是想降低饥饿感，可能也包括适当补充能量，但这跟蛋白粉半毛钱关系都没有。
你应该选择高纤维素、低碳低脂、同时还能“解馋”的食物类型。
比如说全麦制品，蔬菜制品，合格的代餐产品。
如果你的减脂方法是以饮食调节为主，那也最好不要吃蛋白粉，吃煮鸡蛋鸡胸肉更合适，简单说——更扛饿。

第4个回答 2021-10-26

不可以，健康减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，适当的控制饮食才能有利于健康减肥。

减肥训练营一个月多少钱？30天

答：这个跟城市和住宿环境有关，我之前去的减肥达人东江部落，一个月也就几千块钱，做活动的时候还能优惠点，不过一些高端营地比如三亚营地或者十里营地，听说住的都是海景房，主打旅游减肥，价格自然要贵些，当然环境也更好，还是看个人预算和承受能力。他们家是15年坚持做直营，质量保障，而且也根据国人的体质研发出8大体系，48种课程，根据不同的人群匹配不同的运动方案。饮食方面也很注意，专业的营养专家，膳食配比，让你吃得开心，也瘦得健康。

石家庄哪个减肥训练营好？

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最近在节食减肥，晚上饿了吃点蛋白粉是否可行？

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