50 减肥期间很饿想吃东西，大家可以对我说一句让我能忍住不吃东西的话吗？
50
减肥期间很饿想吃东西，大家可以对我说一句让我能忍住不吃东西的话吗？
推荐答案
推荐于 2021-10-26
齐兴四副主任医师青岛大学附属医院
擅长: 擅长食管炎、胃食管反流病、胃炎、十二指肠溃疡、幽门螺...
已帮助176298人
有用(50)向TA提问
减肥期间感觉特别饿，是正常的生理现象，与在减肥的过程中控制饮食有关，可以采用少食多餐的方法进行减肥。减肥期间减少热量摄入，人很容易感到饿，可以将原本的一日三餐分为更多份来吃，当感觉到饿的时候，就少量进食，这样既能消除饥饿感，又能达到减少热量摄入的目的，特别饿的时候还可以多吃鱼类食物，鱼类含有丰富的高质蛋白质，而脂肪的含量很低。
可以对自己说
死胖子
还吃
怕胖不死自己吗
其他回答
第1个回答 2021-10-26
吃一嘴前功尽弃，我连吃一顿饭都不能克服我还能干成什么？
第2个回答 2021-10-26
这还不简单 吃点水果 健康又不长肉 哈哈
第3个回答 2021-10-26
如果在减肥期间出现饥饿的情况 ，首先应该判断一下身体的基本生命特征 ，如果是出现心慌，血糖低或者头晕头痛的情况 ，就应该补充一些葡萄糖 。
平时一定要注意科学的减肥 ，可以吃一些新鲜的蔬菜水果 ，不用高强度的节食，否则很容易导致营养不良 ，会出现低血压，低血糖的情况 。
平时一定要注意科学的减肥 ，可以吃一些新鲜的蔬菜水果 ，不用高强度的节食，否则很容易导致营养不良 ，会出现低血压，低血糖的情况 。
第4个回答 2021-10-26
你讨厌的人比你瘦，还比你努力。（ps：话可能不好听，但却是事实。我也正在减肥阶段，一起加油啊！！）
答：减肥训练营目前受很多人青睐，一般减肥训练营的训练周期有7天、28天、56天、84天、168天不同的周期，可以根据每个入营营员的体重超标情况进行选择，具体费用的话要根据当地情况决定，一般的有3000千、5000千.8000千上万等，价格不一样享受的待遇也不一样。
答：这个当然的啊。
答：想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。