10 我最近在减肥，不知道我这种减肥的方法可不可以？

我每天甩呼啦圈之少一个小时，在配合节食，不知道可不可以？（工作忙，没有时间）

推荐答案

推荐于 2021-11-01

得说出具体的情况，比如运动时出汗没有、怎么节的食？每天具体都吃什么食物等，才好判断可以不可以。

其他回答

第1个回答 2021-11-01

这种是可以的，饮食规律休息作息规律的话就可以。不过还是需要坚持的，如果半途而废的话，那就没用。

第2个回答 2021-11-01

有点效果，但是效果有限。

第3个回答 2021-11-01

有效减肥的方法主要有两点：1、间歇性的运动;2、控制能量摄入。艾华：一说到减肥很多人就会有兴趣，就认为现在很多人很胖，你说我们怎么减肥呢，吃这个做那个好像都减不下去。我呢下面想简单的从运动和营养的角度来谈谈这个问题。首先呢我们谈运动，那你减肥的时候，一定要有一个运动的规划，也不要把运动的做得那么艰苦，慢慢做，从头慢慢来，也就是一步一个脚印，不要一开始就五公里十公里二十公里这样来做，一开始就做一点，慢慢的，因为很多胖的朋友呢他没有运动的基础，所以一开始一定要从轻量到中量，然后再上量，逐渐地开展这个运动工作，那至于什么运动的都可以，实际上游泳跑步走步等等都可以。而且我现在提倡的是间歇性的运动，主要就是说是连续半个小时一个小时这样的运动。

第4个回答 2021-11-01

可以哦，肚子这里的脉络是横长的，你经常转呼啦圈又注意饮食很快能把肚腩瘦下来，全身都能瘦下来。

那些蒸熟鸡蛋已经存放了两天两夜了，还能吃吗？然后会营养流失很多吗？减肥的东西要不要吃好？为什么？

答：你说的鸡蛋是蒸的鸡蛋菜还是蒸的带壳的鸡蛋？如果是蒸的鸡蛋菜，放了两天两夜就不要吃了，如果是蒸的带壳的鸡蛋，还是可以吃的，毕竟它有外壳的保护，营养流失也不大，并且不会滋生细菌

减肥便秘了，碧生源益生菌小粉豆可以缓解吗?

答：暴饮暴食之后可能会出现很多症状。如果暴饮暴食之后同时还有便秘的症状，一般临床上要注意，要让病人首先是不要暴饮暴食

茶油吃了可以减肥吗？具体有什么功效？

答：茶油有助于消化，食用后易被人体吸收，消化率达97%，不会越吃越胖的，胖的原因食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪。

10 我最近在减肥，不知道我这种减肥的方法可不可以？

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