魔胴咖啡减肥有害健康？
魔胴咖啡减肥有害健康？
推荐答案
推荐于 2021-11-04
魔酮咖啡减肥有害健康魔酮咖啡虽然减不了肥，但也不损害健康的
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第1个回答 2021-11-04
大量的实验数据证明，咖啡尤其是减肥咖啡在减肥这一方面确实有着一定的效果。但是整体上来讲，目前市面上所能购买到的咖啡以及一些小众的减肥咖啡，其效果并不是特别明显。同时，虽然说咖啡对减肥有着一定的促进性作用，可是咖啡减肥本身对于身体而言是不太好的。目前市面上的减肥咖啡之所以能够达到减肥效果，主要是通过抑制食欲以及抑制肠道对于能量物质的吸收，以此来达到减肥的目的。这样的减肥方法虽然说能够在一定时间内看到效果，但是它对于我们自身是有了一定伤害的，会导致人体的免疫力下降，同时会出现厌食以及内分泌失调的状况。
第2个回答 2021-11-04
其实吧，这些什么减肥茶，减肥药，减肥咖啡啊，减肥吃的呀，都不可信，他可以让你减肥，但是只是暂时的你减了之后没过几个月又反弹了，其实最好的减肥方法就是合理的调整饮食，每天荤素搭配得当这样的话你既不会饿肚子又不会受累一个月就减下来了，而且还不会反弹。
答：
感觉这个是几句两句说不清楚的，我来回答下有关主食部分的建议
最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材
热量低，饱腹感强，营养丰富，口感好
1、玉米：（缺点：缺少色氨酸、赖氨酸）
2、红薯紫薯：蒸煮就很好，体积大，和牛奶搭配做甜品（缺点：好吃容易吃多）
3、山药芋头：碳水高可以作为主食，饱腹感很强。
4、豌豆：富含B族维生素，搭配胡萝卜，玉米，加果仁
5、绿豆：可以和大米1:2或1:1搭配煮成米粥，或者绿豆沙绿豆粥，抗氧化性强吃太多胃不舒服，钾镁纤维含量高
6、花豆和红豆：
7、小米：和大米1:1煮米饭，黄金二米饭
8、紫米糙米：充分浸泡，花青素丰富，外皮坚韧耐嚼，充分浸泡
9、燕麦：B族，矿物质，膳食纤维，含量丰富，优先选择生燕麦片，燕麦米
10、莲藕：纤维多，饱腹感强。
答：凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
答：
要减肥，首先要明白什么是肥胖？什么是脂肪？
肥胖是身体热量摄入过高，（零食，油腻煎炸食品）导致身体代谢慢而堆积成脂肪！
看似两个问题，一个回答？！！
你错了，分开看！
一个是吸收问题，一个是代谢问题！
只要你从这两方面下手，减肥就简单了！
真正的健康减脂要做到以下几点：
不饿肚子！
不节食！
不控饮水量！
不能只用产品，还能吃别的！
这才是健康无反弹的减肥！轻松、还不用另外花心思想菜式！
亲测***有效，三个月瘦31.2斤！不反弹！能做到以上几点！