减肥，管住嘴，迈开腿没什么用？请问下厦门做酷塑有用吗？酷塑减脂一个部位多少钱？

推荐答案

推荐于 2021-11-04

管住嘴就是减少摄入量，不是吃少，而是吃对。早餐吃饱吃好，这是摄取最多脂肪和碳水的机会，因为经过一夜，你体内的能量几乎消耗完了，白天又工作或学习，所以吃再多也不胖；

其他回答

第1个回答 2021-11-04

制定合理的健身计划，减肥光靠控制饮食是远远不够的，要配上一定的运动，减肥才会达到很好的效果

第2个回答 2021-11-04

减肥不是几个月或者短期的事，管住嘴，迈开腿要常年坚持，还要注意生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人都愿意吃，喝，玩，不注意生活规律，所以发胖亚健康。
懂中医会养生的都知道。

第3个回答 2021-11-04

没必要吧，我自己减用金和百草堂就瘦了很多

最近减肥遇到的瓶颈？

答：减肥一定要有毅力，贵在坚持。
晚上可以早点吃饭，然后适当运动，长期就可以养成一种习惯，有助于减轻体重。如果实在饥饿，那要有选择的吃一点蔬菜水果。

答：断食减肥法，我觉得这种减肥的方式不太合适，如果你一天都不吃饭的话，你整个人也没有精神力量，也没有办法工作一个月虽然瘦了十斤八斤的，到最后吃几顿饱饭又长回来了