介绍几个健身必备的app，除了keep、百利恒还有哪些？

推荐答案

推荐于 2021-11-05

介绍几个健身卑鄙的APP除了keep，还有有很多，但是我觉得还是私，本地健身锻炼会更好一些

其他回答

第1个回答 2021-11-05

我自己用过得除了百利恒还有火辣健身、fit time、乐动力。

答：可以先尝试自己来，如果效果不好或者自控能力差就可以考虑去健身房。很关键的一点是控制饮食，并且合理的运动，纠正不良的饮食习惯，就可以达到减肥的目的。想要减肥就应该管住嘴，迈开腿，减少食物的摄入量，而且要选择清淡的，少油少糖的食物，每顿饭吃七八分饱就可以，不要暴饮暴食，不挑食，不偏食，粗细搭配。每周坚持至少5天以上的中等强度有氧运动，而且要达到至少45分钟以上才可以。骑自行车，跑步，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐等，都是不错的有氧运动。

健身的人可以吃藏有引力Fat88营养代餐奶昔吗？

答：健身的人可以吃藏有引力f@88营养代餐奶昔嘛，我认为。这种代餐奶昔也是不可以经常吃的，偶尔吃一下还是无所谓的。

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经常健身的人适合喝卡拉宝吗？

答：经常健身的人适合喝卡拉宝吗？卡拉宝是有一定赢的西经常健身的人适合喝卡拉宝吗？卡拉宝是有一定营养的，吸收了对人体增加各种免疫力和肌肉组织都是很有效的，所以经常健身人喝一下卡拉宝是很好的选择

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