为什么我吃一天的大餐就能白费我三天的减肥结果？这是怎么回事？为什么减肥难增肥很容易？

推荐答案

推荐于 2021-11-05

吃一天的大餐就白费三天的减肥成果那是可定的，因为你这一天的所吃的热量和身体所需要的糖分全部都补回来了，所以说长肉容易，减肥难。想减肥最就一定要管住嘴，合理饮食才会有结果。

其他回答

第1个回答 2021-11-05

节食并不能真的减肥，会反弹。这个要从自身找原因，看看中医，是不是体内湿气重。看看是不是对于当地有水土不服的情况水土不服，会胖的。加上平时多吃肉蛋奶，适当运动。

第2个回答 2021-11-05

因为减肥期间你是控制饮食的，你的身体各项机能还没有适应就突然来一顿大餐，热量严重超标，体重就反弹了

第3个回答 2021-11-05

想减肥是需要毅力的，还有就是减肥是个漫长的过程，少则三个月半年，多则一年两年，需要通过时间改变你的饮食和运动观念，减肥不是为了让你想吃啥就吃啥，而是让你碰到喜欢吃的可以多吃点

第4个回答 2021-11-05

怎么是一天大餐就能费你三天的减肥成结果？这是怎么回事？这就是你没管住嘴，你吃的太多了，吸收的油脂太大了，所以说唉，你就是容易反弹，你要吃大餐，你少吃点，吃个七分饱八分饱嗯，别那么随性的吃，就不能那么整的那么快，所以说在减肥期间要管住嘴，迈开腿呢，你吃多了不要紧，吃的也没有事儿，就是说的你得把腿迈开，你去活动去锻炼，把那些小号出去的，这样才能不增肥

重庆减肥瘦身哪里好？有没有沙坪坝减肥的？

答：减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
针对肥胖丰满的人来说，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
饮食注意的减肥四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。
2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。
3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
4、适当选择减肥瘦身产品。选择原则是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。

重庆哪里有瘦身的专业减肥机构？

答：