相亲男要求我减肥 (体重201 身高170)不断的问我瘦几斤了,感觉这样被问很反感咋办?

相亲男要求我减肥 (体重201 身高170)不断的问我瘦几斤了,感觉这样被问很反感咋办?
推荐答案
推荐于 2021-11-09
你体重201,身高1米7 的确是有点儿胖相亲男要求你减肥,而且不断的问你瘦几斤了,说明他很在意。如果你借此机会能把体重减下来,减减肥,也是一件很不错的事儿啊!
其他回答
第1个回答 2021-11-09
现在的说你这个体重确实是有点高了,嗯,有点胖了,不是说怎的就是你胖了,嗯,对身体健康有影响的,再一个就是说这个男的要求你减肥,一方面是对你这个健康,嗯。有好处,他不断的问你瘦了几斤了是度数,你要你坚持减肥下去,你如果是说很反感的话,你可以跟他说,如果他还不听的话那你再考虑考虑吧。
第2个回答 2021-11-09
相亲对象要求你瘦一些,你不喜欢可以拒绝。
第3个回答 2021-11-09
直接说拜拜,又没吃他家大米,感情也没到那个份上他管这么宽,不愿意就算了
第4个回答 2021-11-09
既然相亲男要求你减肥,你何不就此机会,减肥成功呢?减肥成功后,若觉得合适,就继续谈,不合适就分手,什么事都有两面性,有机遇,也有挑战,减肥成功后,对你来说也是好事一桩嘛,有人督促着,会事半功倍的
答:

感觉这个是几句两句说不清楚的,我来回答下有关主食部分的建议

最适合减肥的十种主食,帮你吃出好身材

热量低,饱腹感强,营养丰富,口感好

1、玉米:(缺点:缺少色氨酸、赖氨酸)

2、红薯紫薯:蒸煮就很好,体积大,和牛奶搭配做甜品(缺点:好吃容易吃多)

3、山药芋头:碳水高可以作为主食,饱腹感很强。

4、豌豆:富含B族维生素,搭配胡萝卜,玉米,加果仁

5、绿豆:可以和大米1:2或1:1搭配煮成米粥,或者绿豆沙绿豆粥,抗氧化性强吃太多胃不舒服,钾镁纤维含量高

6、花豆和红豆:

7、小米:和大米1:1煮米饭,黄金二米饭

8、紫米糙米:充分浸泡,花青素丰富,外皮坚韧耐嚼,充分浸泡

9、燕麦:B族,矿物质,膳食纤维,含量丰富,优先选择生燕麦片,燕麦米

10、莲藕:纤维多,饱腹感强。

答:凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害!很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分,自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排出大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了,其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
答:

要减肥,首先要明白什么是肥胖?什么是脂肪?

肥胖是身体热量摄入过高,(零食,油腻煎炸食品)导致身体代谢慢而堆积成脂肪!

看似两个问题,一个回答?!!

你错了,分开看!

一个是吸收问题,一个是代谢问题!

只要你从这两方面下手,减肥就简单了!

真正的健康减脂要做到以下几点:

不饿肚子!

不节食!

不控饮水量!

不能只用产品,还能吃别的!

这才是健康无反弹的减肥!轻松、还不用另外花心思想菜式!

亲测***有效,三个月瘦31.2斤!不反弹!能做到以上几点!

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