酵素减肥还是代餐粉减肥，选择哪个？

推荐答案

推荐于 2021-11-10

代餐减肥吧！少吃糖淀粉类的对减肥效果要好，酵素减肥快，反弹也快，但是代餐减肥对身体是有一定损伤的，尤其是长期代餐减肥的人群容易造成营养不良，甚至引起内分泌的紊乱。一般情况下，代餐减肥长期对人体的影响，是因为代餐减肥的代餐所含有的热量比较低，而且所含有的营养成分并不全面。长期吃代餐，容易使人群获得的营养素不均衡，很容易出现有营养不良，而且会影响体内的内分泌的平衡，引起内分泌失调，比如对女性来讲，可能会引发月经紊乱，引起月经的减少甚至闭经。

其他回答

第1个回答 2021-11-10

酵素减肥的话最普遍的功效是清理肠道，俗称拉肚子，代餐粉减肥的话就是让你少吃其他的主食，两者的功能不同，就看你自己怎么选择，个人建议减肥最重要的是管住嘴迈开腿！不要太相信减肥产品，还有就是身体健康是最重要的～

第2个回答 2021-11-10

如果这两个相比的话应该会选择第一个吧因为酵素的话现在对于消化系统来说还是比较好的很多人在做一些食物的时候都会添加所以这个作为一个减肥的产品还是比较好的。

第3个回答 2021-11-10

酵素减肥还是代餐粉减肥选哪个？这两个都是当前年轻人使用的减肥。东西。但是有的人对。酵素不敏感。有的人对代餐粉。效果不太好。只要根据你个人的体质。去试一下。哪一个好。因为他们。这两种东西都是当前年轻人，所喜欢的。减肥还有不伤身体的东西。

第4个回答 2021-11-10

喝代餐粉减肥容易反弹，而且代餐粉是属于低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。酵素功效主要是排毒，身体里面的毒素排出去了，自然会起到瘦身的效果，但是瘦多少要看个人体质。减肥最重要还是要积极参加体育锻炼，均衡营养，控制能量摄入。

有个人可能本来就对我不是真心的吧我减肥失败了无数次因为难所以她失望但是变得很假希望我减肥失败？

答：有个人可能本来就对我不是真心的，我减肥失败了无数次，因为难，所以他失望，但是变得很假，希望我减肥失败，说明对你待你不是真心的朋友的

适合减肥减脂的有奶粉推荐吗？

答：适合减肥减脂的奶粉就是低脂奶粉低脂奶粉除了多点糖外，是没有营养的和白开水差不多减脂最好是合理的饮食，的运动长期的坚持才，喝些高蛋白低脂肪的奶粉脱脂奶粉是不错的选择，期间要坚持锻炼定时定量进餐少食多餐，保证蛋白质的摄入脂肪含量低既能补充身体所需，又能减少食物的摄入能达到瘦身的目的事实上，中的营养和热量并不充分无法取代正餐长期饮用奶粉会导致腹痛，者更会伤害肠胃，嗯

酵素减肥还是代餐粉减肥，选择哪个？

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