我现在体重260斤，减肥早上能不能吃油条和油饼?

推荐答案

推荐于 2021-11-11

我现在体重260斤，减肥，早上能不能吃油条和油饼？你再减肥，早上是不能吃油条和油饼的，因为这两个东西的热量是非常高的，油炸食物

其他回答

第1个回答 2021-11-11

体重己达260斤，属严重肥胖，必须要想方设法减。发福是幸福的，减肥是痛苦的，必须管住嘴迈开腿，而且要坚持经常持之以恒，才能收到减肥的效果，所以现在早餐不能吃油条和油饼等油大的食物，可吃一个鸡蛋再吃点蔬菜水果即可。

第2个回答 2021-11-11

不能。油饼油条都是高热量食物，你这体重真的不适宜再吃这种高热量的东西了。

第3个回答 2021-11-11

260斤的体重，减肥就是必须的事情了。油条油饼都是油炸食品，是碳水化合物，而且热量较高，最好少吃一点，早上应该添加优质蛋白和新鲜果蔬，优质蛋白可以是鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦肉等！减肥搭配合适的饮食是不够的，也要通过适量的运动，而且要持之以恒，不能懈怠。

第4个回答 2021-11-11

您现在已经是超重啦，最好不要再大鱼大肉，不要再吃油炸的了。你得通过运动吃素，来慢慢减肥。

适合减肥减脂的有奶粉推荐吗？

答：适合减肥减脂的奶粉就是低脂奶粉，低脂奶粉除了多点糖外，其它是没有营养的，和白开水差不多。减肥减脂最好是合理的饮食，适量的运动，长期的坚持才可以。

你们知道什么奶粉是可以针对女生减肥减脂的吗？

答：想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

男士体重将近300斤，有痛风，适合去长春康达医院减肥吗？

答：晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。

我现在体重260斤，减肥早上能不能吃油条和油饼?

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