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第1个回答 2021-11-15
停止运动后,积攒的脂肪会慢慢多起来,会导致反弹的。减肥不是一天两天的事情,运动减肥关键在于坚持要养成好的习惯才能瘦下来。
如果停止时间比较短暂,两三天左右对于减肥的效果影响不会太大。偶尔的停止运动,反而会让身体的肌肉休息一下,缓解身体疲劳。
如果想要减肥首先需要长期的坚持运动,其次需要控制饮食,两者搭配才能有效的起到瘦身的作用。
第2个回答 2021-11-15
停止健身后，不一定会反弹，因为还要考虑。自己的热量摄入的情况，还要考虑到最后自己的一些习惯的问题。
其他方面的话，主要是要看，嗯，记得心态吧。
第3个回答 2021-11-15
是真的健身贵在坚持如果停止身体会反弹生命在于运动。吃进食物虚代谢消化吸收不远不。不运动产生不运动。你产生垃圾。无法清除，为了健康健身，贵在坚持。只要停止肯定会反弹一些，慢慢。脂肪就会增多也经常锻炼炎炎燃烧脂肪他就不会胖。什么事都在于坚持。坚持下去就。就会瘦下来。
第4个回答 2021-11-15
多少会有一点反弹的，但反弹多少得看停止健身后的饮食和生活习惯了