想减肥又不想运动，听说珍巴迪的燃脂训练服躺着就能瘦，是不是真的呀？

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推荐于 2021-11-16

我觉得这种说法其实可能不太靠谱，没有哪一种减肥是不靠运动的，除非是吃了要靠药物来进行的。

其他回答

第1个回答 2021-11-16

其实，有这样一种运动，可以不用器材，用到两只手，就能使全身都能得到锻炼，瘦身效果超级好哦。不止是这样，还能持续燃脂哦，就是说在你停止运动的一段时间，即使是躺着还能在燃脂，是不是棒呆了？这个运动就是Burpee（念作啵儿劈），主要的动作就是「立卧撑跳」，虽然是四个字，但是动作却是由5个动作组成的哦。

第2个回答 2021-11-16

不建议运动减肥的原因
1，运动占每日热量消耗极少。
2，运动而不调整饮食，对减肥几乎无效。
3，身体补偿行为，运动完更胖。
4，能量消耗有上限。
5，运动难以坚持容易反弹。
6，不当运河会造成身体损伤

不建议侵入式减肥原因
1，不安全
2，手术贵
3，治标不治本，极容易反弹

第3个回答 2021-11-16

没有运动的减肥，都是不可能的

第4个回答 2021-11-16

合理的运动和饮食是减肥最好的方法。想要的结果必须付出努力才能得到，加油吧。

答：这两个都可以，最重要的还是要看你的自律能力了

答：减肥最好最科学的最实用健康的方法就是低脂肪，低热量，控制饮食，适当有氧运动