想知道喝益生菌能减肥吗？

推荐答案

推荐于 2021-11-16

益生菌有一定的减肥效果，益生菌是我们人体肠道当中分离出来的有益于我们身体健康的，主要是乳酸杆菌，乳酸杆菌也有很多的种类。人体的肠道是大的一个环境，里面有很多不断变化的微生物的群体，这些叫肠道的菌群。肠道菌群经过研究发现，像益生菌主要是乳酸杆菌，它对人体有一定的减重，同时有一定的调节血脂作用，促进血脂的排泄的作用。现在目前科学家正在进行各种各样的的临床研究，肠道菌群的研究，研究发现肠道菌群如果失调了以后，可能会带来像糖尿病、肥胖。如果补充了或者通过某种方式改变了肠道菌群的结构，就可能带来血糖或血脂的这种改善，甚至观察到体重的下降。因此益生菌适量的食用，它主要是在酸奶里面，适当的食用酸奶，可能有益于胃肠道的消化吸收，同时改善肠道的菌群，有益于血脂和血糖的控制，可能带来的是体重的改善。特别要强调的是，真正的减重减肥一定是健康的生活方式，包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒和心理的平衡。某一种食物包括益生菌，仅仅有一定的减重作用，但是更主要的是各种营养要均衡，同时要避免过量的能量的摄入，包括所有的食物都应该去控制，同时营养要平衡。

其他回答

第1个回答 2021-11-16

不能减肥
减肥还得控制饮食再加上适量的运动，然后就是坚持下去，一定能瘦

第2个回答 2021-11-16

喝益生菌并不能减肥，益生菌的作用是调节肠道内的菌群紊乱情况，改善肠道蠕动吸收和消化的，对肠道作用比较好

第3个回答 2021-11-16

通过喝酸奶或者益生菌饮品来服用减肥，可能达不到效果。肠道菌群会影响到整个胃肠功能，包括糖尿病治疗也会注意菌群。益生菌属于肠道菌群，长期吃素、吃肉，食物不一样，则会使肠道菌群变化。

第4个回答 2021-11-16

想要减肥要做到少吃饭多运动，少吃荤多吃素，靠喝益生菌减肥不靠谱，不能减肥。

林青霞快乐减肥秘笈？

答：

“以内养外”的保养方法林青霞认为单纯的依靠化妆品是绝对不能够从深层解决问题的，所以她一直都非常推崇“以内养外”的保养方法。只有内外兼修才能达到最佳的效果。所以林青霞在日常的食谱中添加了很多富有营养的食物，经常食用，可以达到很有效的...

针灸埋线真的能起到减肥的作用？

答：针灸埋线减肥不可能达到减肥的作用，这样只能是短时期的起到减肥的作用，因为我们要是按照常理来说，最好是节食加运动，这样才能减肥成功，因为只有运动，脂肪才能会变成肌肉，这样才能达到减肥成功。而且缩型体型特别的好看，而且不反弹。

网上的减肥达人是骗子吗？

答：网上的减肥达人有一部分是骗人的，有一部分是真实的不完全都是骗子。

想知道喝益生菌能减肥吗？

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