户外跑步和原地跑的减肥效果一样吗m.weidianyuedu.com？

户外跑步和原地跑的减肥效果一样吗？想在家边跑步边看剧，原地跑可以吗，效果怎么样？

推荐答案

推荐于 2021-11-22

原地跑和跑步都可以锻炼身体，但作用是不一样的。原地跑只是在一个狭小固定的空间，模拟跑步状态，不是真正的跑步，起不到在户外跑步让人心旷神怡，心情放松的效果。从减肥的效果讲，原地跑比快走强，但不如户外慢跑效果好。原地跑容易使跑步姿势不正确，导致关节、肌肉和韧带的损伤，而户外跑步是真正的跑步，跑起来轻松而自然。

其他回答

第1个回答 2021-11-22

户外跑步和原地跑步减肥效果不一样，户外跑步比原地跑步消耗的能量要多，但是总归是动起来了，动起来就要比不动起来效果要好，如果有时间的话，建议你去户外运动

第2个回答 2021-11-22

户外跑步，给机会让你的眼睛放松，你可以看看远方，在公园里东张西望，在自然中远观近瞧，如果你有长期户外跑步习惯，绝对是对抗近视的良药。

现在全社会的近视率令人咂舌，招飞行员的计划都要从小学开始招募了，青少年户外跑步，是良药也是未来。

第3个回答 2021-11-22

你们的户外跑步和原地跑步的减肥效果一样吗？我认为户外跑步和原地跑步的减肥效果是完全一样的。只要你。跑到时间减肥效果都是完全一样的。

第4个回答 2021-11-22

这两种跑步形式差别太大了，你想在家里原地跑步代替室外跑步，那是不可能以后有效果的，因为二者运动量差异过大，原地跑步那就是自欺欺人而已，所以这样做只能是无功劳动。

百草太兴压片糖果减肥副作用吗？

答：减肥糖果可以对减肥有一定的副作用，但是它的辅助作用！但是副作用也比较多，比如会出现精神不振，失眠.

想减肥又不想运动，听说珍巴迪的燃脂训练服躺着就能瘦，是不是真的呀？

答：这个肯定是不可能的，你不要相信那些广告的噱头都是骗人的，如果你想减肥的话，肯定就是要管住自己的嘴，少吃一点，另外一个肯定有辅助运动。不可能躺着就瘦的

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