减肥期间每天都感觉精力充沛怎么回事？

我减肥期间中午吃一碗米饭，多吃蔬菜；下午用鱼煮青菜（云南人说的青菜是指有点苦味的那种菜，苦回甜）吃；坚持了一个月了，减了4公斤，这期间每天都感觉精力充沛，老是想运动，这是怎么回事？减肥期间不应该是没精神吗？减肥前可没这种感觉。

推荐答案

推荐于 2021-11-22

减肥期间，每天都感觉精力充沛是什么回事？减肥就需要运动，运动，血液会循环的快，循环的快的话，精力就会充沛。

其他回答

第1个回答 2021-11-22

既然这样的饮食习惯改版以后，照常精力充沛，这说明减肥措施很得体，需要继续保持，精神状态和精力旺盛都是身体健康的信号，没有问题的。只有减肥效果明显，就需要保持。

第2个回答 2021-11-22

因为动力，主要你有减肥的决心，加上合理的食物，健康的运动，达到减肥的效果，才会精力充沛。

第3个回答 2021-11-22

个体的差异比较大，每个人的情况都不一样，如果没有什么明显不适，自我感觉也舒服，应该就没什么，如果还是不放心，可以去正规医院检查一下，图个安心和放心

第4个回答 2021-11-22

你好，减肥后感觉精神多了是因为肥胖、体重超重会增加心肺的负荷，影响心肺功能，缺乏运动使心肺功能得不到锻炼，从而体力、精神欠佳，而减肥通过饮食管理和运动控制体重，本身有力于减轻心肺负荷，同时运动锻炼的时候也锻炼了心肺功能，在运动的时候大脑产生内啡肽，产生运动愉悦感等，同时科学减肥使身体更加健康，因此感觉精神好了。

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减肥期间每天都感觉精力充沛怎么回事？

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